Aplicativo de treinos é uma boa alternativa para não perder o condicionamento físico

Para quem mantém uma rotina de viagens constantes e mesmo para os que entram de férias e vão para outras cidades, nem sempre é fácil manter o condicionamento físico. Para esse público, os aplicativos de treinos têm se tornado uma excelente alternativa, auxiliando na manutenção de uma rotina de exercícios. 

O educador físico e coordenador da Fórmula Academia, José Roggero, diz que os aplicativos, normalmente, oferecem treinos variados, rápidos e que podem ser feitos em qualquer intervalo do dia.  Ele ressalta que a tecnologia tem avançado bastante e facilitado as atividades cotidianas, como é o caso dos exercícios físicos, mas é preciso, mesmo praticando fora do ambiente da academia, ter disciplina e gestão de tempo. “Para alcançar resultados positivos na saúde e estéticos, é preciso manter a rotina e o foco. A orientação é estabelecer metas e trabalhar até alcançá-las”, destacou.

Entre os aplicativos disponíveis está o BTFIT, da rede Body Tech, da qual a Fórmula Academia é franqueada. Todos os alunos matriculados na Fórmula podem utilizar gratuitamente a plataforma. O aplicativo pode ser acessado em diferentes dispositivos. São oferecidos treinos individuais, aulas coletivas de alongamento, meditação, zumba, yoga, aeroboxe, cross training, entre outros. “É a oportunidade de levar a academia para qualquer lugar. Todas as aulas são guiadas por professores capacitados e treinados pela rede Body Tech”, explicou José Roggero.