Saúde Mental no retorno às aulas: Desafios e estratégias para pais e estudantes

Com o início do ano letivo, muitas famílias enfrentam desafios que afetam a saúde mental de estudantes e pais.

Dra. Alessandra Pereira, psiquiatra da Clínica VivaMente Saúde Integral, destaca que a ansiedade e a depressão são os principais vilões da saúde mental no Brasil, afetando significativamente a população, especialmente jovens.
“O retorno às aulas pode ser um momento de grande estresse para muitos estudantes, que enfrentam pressões acadêmicas e sociais.

Além disso, a pandemia deixou marcas profundas na saúde mental da população, com o isolamento e o medo aumentando os níveis de ansiedade e depressão.

É importante que pais e responsáveis estejam atentos aos sinais de desequilíbrio emocional e busquem apoio profissional quando necessário”, afirma a Dra. Alessandra.

A especialista ressalta a importância de práticas simples para melhorar a saúde mental, como exercícios físicos regulares, nutrição adequada e momentos de relaxamento. “Cuidar do corpo e nutrir a mente são essenciais para uma vida mais produtiva e feliz”, conclui.

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